adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange Tragbare Schuhe a7e481

adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange  Tragbare Schuhe a7e481

adidas Originals SUPERSTAR - low Sneaker low - - blue nitro/clear orange Tragbare Schuhe a7e481

Form to

Wie geht man mit mobbenden Kollegen um, warum ist Teamarbeit überbewertet und wie weist man wütende Mitarbeiter in ihre Schranken? Auf Monster.de schildert Karrierecoach Martin Wehrle mit spitzer Feder, wie man den Büroalltag überlebt.

"Wut muss raus!", behauptet der Volksmund. Wer seinen Ärger für sich behält, riskiert angeblich ein Magengeschwür. Wer auf den Tisch haut, veranstaltet ein reinigendes Gewitter. Dieser Vorgang hat schon seit der Antike einen Namen: Man spricht von "Katharsis". 

Warum aus Kleinigkeiten ein Wutausbruch wird

Zwei amerikanische Wissenschaftler, Mallick und McCandless, wollten die reinigende Wirkung der Wut überprüfen. Dabei fanden sie heraus: Zorn verfliegt nicht wie Dampf, den man ablässt, sondern er staut sich auf. So mancher Kollege im Großraumbüro hätte es den Forschern auch ohne Studie sagen können.

Zum Beispiel ärgert sich Peter Kramer (58), weil seine junge Kollegin das Papier am Drucker nicht nachgefüllt hat. Der Zornesgedanke kreist wie eine wütende Hornisse in seinem Kopf, eine Viertelstunde lang, dann platzt er heraus: 

Material & Pflegehinweise

ObermaterialLeder und Lederimitat

InnenmaterialLederimitat/Textil

DecksohleTextil

SohleKunststoff

FütterungsdickeKalt gefüttert

Mehr zu diesem Produkt

SchuhspitzeRund

AbsatzformFlach

VerschlussSchnürung

ArtikelnummerAD111A0M1-K11.

Sollten Sie aber schon kurz vor einem Ausbruch stehen, ziehen Sie sich vom Objekt Ihrer Wut zurück. Gehen Sie ein paar Schritte, draußen oder auf dem Flur, und lenken Sie Ihre Gedanken in eine positive Richtung. Wie läuft es in Ihrem Hobby? Wer hat Sie zuletzt gelobt? Was wollen Sie am nächsten Wochenende tun? Indem Sie sich zerstreuen, bremsen Sie die Wutschaukel. Und können danach den sachlichen Dialog suchen.

In der Karriereberatung fordere ich meine Klienten auf, ihre negativen Gedanken so zugespitzt wie möglich aufzuschreiben. Dann sage ich: "Gehen Sie Ihre Gedanken durch und fragen Sie sich: 'Stimmt das wirklich? Kann ich das beweisen? Ist keine andere Sichtweise möglich? Wie hätte ein Weiser denselben Vorgang bewertet?'" Oft höre ich lautes Gelächter, weil ihnen klar wird: Die Wut hat sie zu grotesken Überzeichnungen verleitet.

 

Geox MYRIA - Sneaker high - black Tragbare Schuhe,Evita RICCARDA - High Heel Pumps - fango Tragbare SchuheHUGO HORIZON HITO MXKN - Stiefelette - black Tragbare Schuhe,Puma FIERCE CORE - Trainings-/Fitnessschuh - peacoat-island paradise Tragbare Schuhe,Jeffrey Campbell ARCITA - Pantolette hoch - mint/pastel multicolor Tragbare Schuhe,ara Sneaker low - Powder / White Tragbare SchuheCarvela ALISON - High Heel Pumps - black Tragbare Schuhe,WAY OUT LONDON Sneaker low - nero Tragbare Schuhe,Luca Grossi CAPTEN - Snowboot/Winterstiefel - nero Tragbare Schuhe,Boxfresh SPARKO - Sneaker low - black Tragbare Schuhe,Skechers Sport Sneaker low - navy Tragbare Schuhe,Call it Spring CRORIA - Cowboy-/Bikerstiefelette - khaki Tragbare SchuheTiger of Sweden YVONNE - Sneaker low - black Tragbare SchuheBianco MULE - Riemensandalette - mint Tragbare Schuhe,Salomon XA PRO 3D - Laufschuh Trail - quarry/pearl blue/aruba blue Tragbare Schuhe,Panama Jack FELIA IGLOO - Stiefelette - gris Tragbare Schuhe,Lacoste CHAYMON - Sneaker low - brown Tragbare Schuheadidas Originals ADIEASE - Skateschuh - grey Tragbare SchuhePeter Kaiser Wide Fit WIDE FIT WIMI - Pumps - tan Tragbare Schuhe,Loeffler Randall VERA - Pantolette hoch - bright red/multi-coloured Tragbare SchuheNike Performance FLEX ESSENTIAL TR - Trainings-/Fitnessschuh - particle beige/particle beige/guava ice Tragbare Schuhe,Peter Kaiser DANELLA - High Heel Pumps - faded Tragbare SchuheCalvin Klein JAELEE - Sneaker low - black Tragbare Schuhe,Puma EVOIMPACT 1.3 - Handballschuh - puma white/puma black/cherry tomato Tragbare Schuhe,HUGO TIMEOUT SLIP - Badesandale - black Tragbare Schuhe,Unisa NUMIS - Plateaupumps - black Tragbare Schuhe,ecco SENSE LIGHT - Klassischer Ballerina - true navy Tragbare SchuheSkechers Sport FLEX APPEAL - Sneaker low - white Tragbare Schuhe,Camper PEU CAMI - Sportlicher Schnürer - medium gray Tragbare Schuhe,Puma CARSON 2 MOLDED SUEDE - Laufschuh Neutral - black/whisper white Tragbare Schuhe,.

(Aus Martin Wehrle, "Am liebsten hasse ich Kollegen", Knaur-Verlag, 2010 / Bild: Pressmaster, Fotolia.com)

 

Martin Wehrle war Manager in einem Konzern,
bevor er Karrierecoach wurde.
Heute berät er Mitarbeiter aller DAX-Konzerne in Karrriere-, Gehalts- und Bewerbungsfragen.
An seiner Akademie bildet er Karrieeberater aus.







Buchtipp:
Martin Wehrle. Am liebsten hasse ich Kollegen. Wie man den Büroalltag überlebt. Knaur Verlag. 8,95 Euro.

 

 

 

 


Das könnte Sie auch interessieren

    Kommentare

    Durch die Nutzung der Kommentarfunktion stimmen Sie Monsters Nutzungsbedingungen und der Verwendung von Cookies zu.

    MONSTER war eine der ersten kommerziellen Internetseiten, eine der ersten Online Jobbörsen und gilt heute mit seiner Jobsuche unter vielen als der Erfinder des Online-Recruiting. In unserer Stellenborse finden Sie zahlreiche Jobangebote von Top-Unternehmen aus Deutschland. Für eine erfolgreiche Suche in unserer Jobboerse geben Sie einfach ein Stichwort und einen Ort in das Suchfeld ein und schon gelangen Sie zu einer Liste spannender Stellenangebote. Und wenn Sie nicht so genau wissen, wonach Sie eigentlich suchen, können Sie einfach mal in unserem Stellenportal stöbern und sich von den Stellenangeboten inspirieren lassen. Wir wünschen Ihnen bei Ihrer Bewerbung und für Ihre weitere Karriere alles Gute und hoffen, dass wir den passenden Job für Sie parat haben.
    Back to top