adidas Performance ADIZERO Outdoor DEFIANT BOUNCE - Tennisschuh Outdoor ADIZERO - flash red/footwear white/scarlet Tragbare Schuhe e72922

adidas Performance ADIZERO Outdoor DEFIANT BOUNCE  - Tennisschuh Outdoor ADIZERO - flash red/footwear white/scarlet  Tragbare Schuhe e72922adidas Performance ADIZERO Outdoor DEFIANT BOUNCE  - Tennisschuh Outdoor ADIZERO - flash red/footwear white/scarlet  Tragbare Schuhe e72922adidas Performance ADIZERO Outdoor DEFIANT BOUNCE  - Tennisschuh Outdoor ADIZERO - flash red/footwear white/scarlet  Tragbare Schuhe e72922adidas Performance ADIZERO Outdoor DEFIANT BOUNCE  - Tennisschuh Outdoor ADIZERO - flash red/footwear white/scarlet  Tragbare Schuhe e72922adidas Performance ADIZERO Outdoor DEFIANT BOUNCE  - Tennisschuh Outdoor ADIZERO - flash red/footwear white/scarlet  Tragbare Schuhe e72922adidas Performance ADIZERO Outdoor DEFIANT BOUNCE  - Tennisschuh Outdoor ADIZERO - flash red/footwear white/scarlet  Tragbare Schuhe e72922adidas Performance ADIZERO Outdoor DEFIANT BOUNCE  - Tennisschuh Outdoor ADIZERO - flash red/footwear white/scarlet  Tragbare Schuhe e72922adidas Performance ADIZERO Outdoor DEFIANT BOUNCE  - Tennisschuh Outdoor ADIZERO - flash red/footwear white/scarlet  Tragbare Schuhe e72922adidas Performance ADIZERO Outdoor DEFIANT BOUNCE  - Tennisschuh Outdoor ADIZERO - flash red/footwear white/scarlet  Tragbare Schuhe e72922

adidas Performance ADIZERO Outdoor DEFIANT BOUNCE - Tennisschuh Outdoor ADIZERO - flash red/footwear white/scarlet Tragbare Schuhe e72922

Form to

Wie geht man mit mobbenden Kollegen um, warum ist Teamarbeit überbewertet und wie weist man wütende Mitarbeiter in ihre Schranken? Auf Monster.de schildert Karrierecoach Martin Wehrle mit spitzer Feder, wie man den Büroalltag überlebt.

"Wut muss raus!", behauptet der Volksmund. Wer seinen Ärger für sich behält, riskiert angeblich ein Magengeschwür. Wer auf den Tisch haut, veranstaltet ein reinigendes Gewitter. Dieser Vorgang hat schon seit der Antike einen Namen: Man spricht von "Katharsis". 

Warum aus Kleinigkeiten ein Wutausbruch wird

Zwei amerikanische Wissenschaftler, Mallick und McCandless, wollten die reinigende Wirkung der Wut überprüfen. Dabei fanden sie heraus: Zorn verfliegt nicht wie Dampf, den man ablässt, sondern er staut sich auf. So mancher Kollege im Großraumbüro hätte es den Forschern auch ohne Studie sagen können.

Zum Beispiel ärgert sich Peter Kramer (58), weil seine junge Kollegin das Papier am Drucker nicht nachgefüllt hat. Der Zornesgedanke kreist wie eine wütende Hornisse in seinem Kopf, eine Viertelstunde lang, dann platzt er heraus: 

Material & Pflegehinweise

ObermaterialKunststoff/Textil

InnenmaterialTextil

DecksohleTextil

SohleKunststoff

FütterungsdickeKalt gefüttert

MaterialkonstruktionMesh

Mittelsohle - TechnologieBOUNCE (adidas) für Dämpfung und Energierückgewinnung

Mehr zu diesem Produkt

SportartTennis

Technologie: adiTUFF (adidas) für Abriebfestigkeit im Zehenbereich, einteiliger Einstieg

SchuhspitzeRund

AbsatzformFlach

VerschlussSchnürung

FunktionAtmungsaktiv

ExtrasVerstärkte Fußspitze

AußensohleFlexibel

InnensohleHerausnehmbar, konturiert, gepolstert

ArtikelnummerAD541A13X-G11.

Sollten Sie aber schon kurz vor einem Ausbruch stehen, ziehen Sie sich vom Objekt Ihrer Wut zurück. Gehen Sie ein paar Schritte, draußen oder auf dem Flur, und lenken Sie Ihre Gedanken in eine positive Richtung. Wie läuft es in Ihrem Hobby? Wer hat Sie zuletzt gelobt? Was wollen Sie am nächsten Wochenende tun? Indem Sie sich zerstreuen, bremsen Sie die Wutschaukel. Und können danach den sachlichen Dialog suchen.

In der Karriereberatung fordere ich meine Klienten auf, ihre negativen Gedanken so zugespitzt wie möglich aufzuschreiben. Dann sage ich: "Gehen Sie Ihre Gedanken durch und fragen Sie sich: 'Stimmt das wirklich? Kann ich das beweisen? Ist keine andere Sichtweise möglich? Wie hätte ein Weiser denselben Vorgang bewertet?'" Oft höre ich lautes Gelächter, weil ihnen klar wird: Die Wut hat sie zu grotesken Überzeichnungen verleitet.

 

Evita ALINA - High Heel Pumps - lilac Tragbare Schuhe,Converse CHUCK TAYLOR ALL STAR '70 OX - Sneaker low - papyrus/egret Tragbare Schuhe,Helia High Heel Pumps - papaya Tragbare Schuhe,SPM FINN STRAPS - Schaftsandale - nuvola black Tragbare Schuhe,Lowa MADDOX - Hikingschuh - anthrazit/mint Tragbare Schuhe,Manfield High Heel Pumps - grün Tragbare Schuhe,Pura Lopez High Heel Stiefel - montone Tragbare SchuheHelly Hansen VARESE - Trekkingboot - dunkelblau Tragbare Schuhe,Lacoste STORDA - Sneaker low - offwhite Tragbare Schuhe,Supra SAINT - Sneaker low - white Tragbare Schuhe,Liebeskind Berlin LOTTE - Espadrille - ink blue Tragbare Schuhe,Peter Kaiser Wide Fit WIDE FIT WERA - Slipper - schwarz Tragbare SchuheVans ERA 59 - Sneaker low - grey Tragbare SchuheAlma en Pena High Heel Pumps - white Tragbare SchuheSkechers Sport ULTRA FLEX - Slipper - white/silver Tragbare Schuhe,Nike Performance AIR ZOOM PEGASUS 34 - Laufschuh Neutral - purple, red Tragbare Schuhe,Palladium PAMPA SPORT - Snowboot/Winterstiefel - mahogany/chocolate Tragbare SchuheJoshua Sanders Sneaker high - navy Tragbare Schuhe,Casadei BEEDRILL FLASH - Sneaker low - spirulina/goldust Tragbare Schuhe,Bianco SPLIT - Ankle Boot - light brown Tragbare SchuheCalvin Klein LARISSA - Mokassin - black Tragbare SchuheEl Naturalista LEAVES - Plateausandalette - ocean Tragbare Schuhe,Camper PURSUIT - Sneaker low - brown Tragbare SchuheHi-Tec WILD-LIFE LUXE WP - Hikingschuh - black Tragbare Schuhe,Asics Tiger GEL-DS TRAINER OG - Sneaker low - blue Tragbare Schuhe,Nike Performance FLEX CONTACT - Laufschuh Natural running - sunset pulse/arctic punch/white Tragbare SchuheSioux GRASH - Sportlicher Schnürer - green Tragbare Schuhe,Kennel + Schmenger MALU - Klassischer Ballerina - fiamma/gun Tragbare Schuhe,ASICS FUZOR - Laufschuh Neutral - black/snow/diva pink Tragbare SchuheMoreschi LIVERPOOL - Business-Schnürer - black Tragbare Schuhe,.

(Aus Martin Wehrle, "Am liebsten hasse ich Kollegen", Knaur-Verlag, 2010 / Bild: Pressmaster, Fotolia.com)

 

Martin Wehrle war Manager in einem Konzern,
bevor er Karrierecoach wurde.
Heute berät er Mitarbeiter aller DAX-Konzerne in Karrriere-, Gehalts- und Bewerbungsfragen.
An seiner Akademie bildet er Karrieeberater aus.







Buchtipp:
Martin Wehrle. Am liebsten hasse ich Kollegen. Wie man den Büroalltag überlebt. Knaur Verlag. 8,95 Euro.

 

 

 

 


Das könnte Sie auch interessieren

    Kommentare

    Durch die Nutzung der Kommentarfunktion stimmen Sie Monsters Nutzungsbedingungen und der Verwendung von Cookies zu.

    MONSTER war eine der ersten kommerziellen Internetseiten, eine der ersten Online Jobbörsen und gilt heute mit seiner Jobsuche unter vielen als der Erfinder des Online-Recruiting. In unserer Stellenborse finden Sie zahlreiche Jobangebote von Top-Unternehmen aus Deutschland. Für eine erfolgreiche Suche in unserer Jobboerse geben Sie einfach ein Stichwort und einen Ort in das Suchfeld ein und schon gelangen Sie zu einer Liste spannender Stellenangebote. Und wenn Sie nicht so genau wissen, wonach Sie eigentlich suchen, können Sie einfach mal in unserem Stellenportal stöbern und sich von den Stellenangeboten inspirieren lassen. Wir wünschen Ihnen bei Ihrer Bewerbung und für Ihre weitere Karriere alles Gute und hoffen, dass wir den passenden Job für Sie parat haben.
    Back to top