Damen Schuhe Overknee Overknee Overknee Stiefel High Heels Schwarz Beliebte Schuhe 1bbec3

Damen Schuhe Overknee Overknee Overknee Stiefel High Heels Schwarz Beliebte Schuhe 1bbec3Damen Schuhe Overknee Overknee Overknee Stiefel High Heels Schwarz Beliebte Schuhe 1bbec3Damen Schuhe Overknee Overknee Overknee Stiefel High Heels Schwarz Beliebte Schuhe 1bbec3Damen Schuhe Overknee Overknee Overknee Stiefel High Heels Schwarz Beliebte Schuhe 1bbec3

Damen Schuhe Overknee Overknee Overknee Stiefel High Heels Schwarz Beliebte Schuhe 1bbec3

Form to

Wie geht man mit mobbenden Kollegen um, warum ist Teamarbeit überbewertet und wie weist man wütende Mitarbeiter in ihre Schranken? Auf Monster.de schildert Karrierecoach Martin Wehrle mit spitzer Feder, wie man den Büroalltag überlebt.

"Wut muss raus!", behauptet der Volksmund. Wer seinen Ärger für sich behält, riskiert angeblich ein Magengeschwür. Wer auf den Tisch haut, veranstaltet ein reinigendes Gewitter. Dieser Vorgang hat schon seit der Antike einen Namen: Man spricht von "Katharsis". 

Warum aus Kleinigkeiten ein Wutausbruch wird

Zwei amerikanische Wissenschaftler, Mallick und McCandless, wollten die reinigende Wirkung der Wut überprüfen. Dabei fanden sie heraus: Zorn verfliegt nicht wie Dampf, den man ablässt, sondern er staut sich auf. So mancher Kollege im Großraumbüro hätte es den Forschern auch ohne Studie sagen können.

Zum Beispiel ärgert sich Peter Kramer (58), weil seine junge Kollegin das Papier am Drucker nicht nachgefüllt hat. Der Zornesgedanke kreist wie eine wütende Hornisse in seinem Kopf, eine Viertelstunde lang, dann platzt er heraus: 

.

Sollten Sie aber schon kurz vor einem Ausbruch stehen, ziehen Sie sich vom Objekt Ihrer Wut zurück. Gehen Sie ein paar Schritte, draußen oder auf dem Flur, und lenken Sie Ihre Gedanken in eine positive Richtung. Wie läuft es in Ihrem Hobby? Wer hat Sie zuletzt gelobt? Was wollen Sie am nächsten Wochenende tun? Indem Sie sich zerstreuen, bremsen Sie die Wutschaukel. Und können danach den sachlichen Dialog suchen.

In der Karriereberatung fordere ich meine Klienten auf, ihre negativen Gedanken so zugespitzt wie möglich aufzuschreiben. Dann sage ich: "Gehen Sie Ihre Gedanken durch und fragen Sie sich: 'Stimmt das wirklich? Kann ich das beweisen? Ist keine andere Sichtweise möglich? Wie hätte ein Weiser denselben Vorgang bewertet?'" Oft höre ich lautes Gelächter, weil ihnen klar wird: Die Wut hat sie zu grotesken Überzeichnungen verleitet.

 

Damen Schuhe Stiefel Overknee Mit Reißverschluss Schwarz Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel High Heels Schwarz Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel Moderne Grau Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Stiefel Used Optik Schwarz Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel High Heels Weiß Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel High Heels Hellbraun Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel High Heels Rot Beliebte SchuheDamen Schuhe Stiefel Leicht Gefütterte Overknee Schwarz Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel High Heels Schwarz Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Stiefel Overknee Mit Reißverschluss Grau Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Stiefel Overknee Mit Reißverschluss Schwarz Beliebte SchuheDamen Schuhe Stiefel Leicht Gefütterte Overknee Hellbraun Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel High Heels Schwarz Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel Sportliche Schwarz Beliebte Schuhe,Osiris Skateboard Schuhe -- Troma II- White/ Odessey Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Stiefel Overknee Mit Reißverschluss Grau Beliebte Schuhe,Adio Skateboard Schuhe Sydney Mid Black /Black Sneakers Shoes Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel High Heels Schwarz Beliebte Schuhe,BIRKENSTOCK Pantolette Florida silber Birko-Flor Gr. 35 - 43 954383 + 954381 Beliebte SchuheDamen Schuhe Overknee Stiefel Sportliche Schwarz Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Stiefel Nieten Schnürer Schwarz Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel Sportliche Schwarz Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Pumps High Heels Plateau Sandaletten Schwarz Weiß Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Pumps High Heels Plateau Sandaletten Schwarz Beliebte Schuhe,BIRKENSTOCK Pantolette Sandale Florida weiß Gr. 35 - 43 054733 + 054731 Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel High Heels Grau Beliebte Schuhe,DIESEL Herren Leder High Sneaker Schuhe S-EMERALD Black Y01416 2. Wahl Beliebte Schuhe,Damen Schuhe Overknee Stiefel Moderne Schwarz Beliebte Schuhe,Adio Skateboard Schuhe Sydney Mid Black /White Sneakers Shoes Beliebte SchuheDamen Schuhe Stiefel High Heels Overknee Schwarz Beliebte Schuhe.

(Aus Martin Wehrle, "Am liebsten hasse ich Kollegen", Knaur-Verlag, 2010 / Bild: Pressmaster, Fotolia.com)

 

Martin Wehrle war Manager in einem Konzern,
bevor er Karrierecoach wurde.
Heute berät er Mitarbeiter aller DAX-Konzerne in Karrriere-, Gehalts- und Bewerbungsfragen.
An seiner Akademie bildet er Karrieeberater aus.







Buchtipp:
Martin Wehrle. Am liebsten hasse ich Kollegen. Wie man den Büroalltag überlebt. Knaur Verlag. 8,95 Euro.

 

 

 

 


Das könnte Sie auch interessieren

    Kommentare

    Durch die Nutzung der Kommentarfunktion stimmen Sie Monsters Nutzungsbedingungen und der Verwendung von Cookies zu.

    MONSTER war eine der ersten kommerziellen Internetseiten, eine der ersten Online Jobbörsen und gilt heute mit seiner Jobsuche unter vielen als der Erfinder des Online-Recruiting. In unserer Stellenborse finden Sie zahlreiche Jobangebote von Top-Unternehmen aus Deutschland. Für eine erfolgreiche Suche in unserer Jobboerse geben Sie einfach ein Stichwort und einen Ort in das Suchfeld ein und schon gelangen Sie zu einer Liste spannender Stellenangebote. Und wenn Sie nicht so genau wissen, wonach Sie eigentlich suchen, können Sie einfach mal in unserem Stellenportal stöbern und sich von den Stellenangeboten inspirieren lassen. Wir wünschen Ihnen bei Ihrer Bewerbung und für Ihre weitere Karriere alles Gute und hoffen, dass wir den passenden Job für Sie parat haben.
    Back to top